ஜ РВС ☼ РУССКИЕ ஜ ВЫБИРАЮТ ஜ СПОРТ ஜ
e-mail: BcePBC@
Россия, Москва, и другие города.

Братья и Сёстры мы приветствуем ВАС в нашей группе.
Мы за ЗДОРОВЫЙ и ТРЕЗВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ !!!

РУССКИЕ СТАРТЫ РВС:
1 мая: метро рязанский проспект, парк Кусково.
План общей тренировки :
1) Разминка
2) мини кросс 5 км
3) Эстафеты
4) ОФП (растяжка,пресс,отжимания)
10 минут отдых
Постановка удара,работа в парах.челнок.легкие спаринги

▬▬▬ஜ ЖДЕМ ВСЕХ ТРЕЗВОМЫСЛЯЩИХ ஜ▬▬▬
•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•

Основные наши цели:
»»» Показывать на собственном примере что ТРЕЗВОСТЬ - НОРМА ЖИЗНИ!

»»» Показать что СИЛЬНЫЙ - это в первую очередь ТРЕЗВЫЙ !!!

этот ролик о РВС 1